carragenina o carragenano

¿Qué son los carragenanos? ¿Son tan malos?

La Carragenina está presente en todo, desde la leche de almendras hasta la fórmula para bebés, pero se le ha relacionado con una inflamación grave y el cáncer de colon. Las personas somos inmediatamente escépticos de cualquier ingrediente que sea difícil de pronunciar. Agrega a eso la reputación de inducir inflamación y potencialmente causar cáncer, y el carragenano no tiene mucho a su favor, excepto que la molécula se encuentra en la mayoría de tus alimentos saludables favoritos, como los batidos de proteínas, la leche de almendras y el queso cottage. Pero, ¿La carragenina es realmente tan mala como parece? Aquí tienes, todo lo que necesitas saber sobre el ingrediente y si realmente necesitas alejarte. ¿Qué es la carragenina o los carragenanos? La carragenina es un carbohidrato que se extrae de las algas marinas que se usa para espesar ciertos alimentos y mejorar la forma en que se incorporan otros …

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Qué es el buceo, el snorkel y el submarinismo

¿Qué es el buceo, el snorkel y el submarinismo?

El buceo en aguas profundas, el snorkel y el submarinismo son tres de las actividades subacuáticas más populares. Permiten a los buceadores explorar y admirar la amplia variedad de vida marina, corales y aventuras que ofrece el océano. Sin embargo, estos tres métodos de buceo son muy diferentes y se diferencian mucho en la forma en que permiten a los buceadores explorar el océano. Así que, nos preguntamos ¿Qué es el buceo, el snorkel y el submarinismo? Y a continuación te lo explicamos: ¿Qué es el buceo en aguas profundas? El buceo en aguas profundas requiere una formación especializada por parte de los profesionales del buceo, ya que permite a los buceadores bucear más allá del límite de buceo de 40 metros. Sin embargo, se define cualquier inmersión de 18 a 30 metros como «inmersión profunda». Yo también considero el buceo profundo como una forma de buceo técnico, por lo …

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Cómo dejar de tocarse la cara durante la pandemia

Cómo dejar de tocarse la cara durante la pandemia

¿Cómo dejar de tocarse la cara? Por qué dejar de tocarse la cara? Probablemente te tocas la cara 16 veces por hora de media. Y no pasa nada. No pasa nada salvo que estemos en mitad de esta pandemia del Covid-19. Por eso te voy a decir como dejar de hacerlo. Pero… ¿Por qué dejar de tocarse la cara durante el Covid-19? Tocarse la cara puede aumentar significativamente el riesgo de infección con los virus de la gripe o el resfriado y el nuevo coronavirus. Los ojos y la boca son áreas donde los virus pueden entrar fácilmente en el cuerpo. Los estudios han demostrado que las personas se tocan la cara más de 16 veces en una hora. Nos tocamos la cara tan a menudo que las probabilidades de recontaminar nuestras manos entre lavados son extremadamente altas. Los expertos dicen que el uso de guantes puede ayudar a romper el …

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protegerse del coronavirus

Cómo protegerse contra el Coronavirus

En las últimas semanas, un número cada vez mayor de países de todo el mundo, incluida España, desde donde escribimos Club Lector 10, ha luchado por contener la rápida propagación del nuevo coronavirus, también conocido como COVID-19. Desde que comenzó el brote, se han notificado más de 109.000 casos confirmados de coronavirus en al menos 95 países, y ese número seguirá aumentando inevitablemente. A finales de febrero, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades advirtieron que los Estados Unidos deberían prepararse para un brote nacional: «Ya no es tanto una cuestión de si esto ocurrirá en este país, sino una cuestión de cuándo ocurrirá». En España el gobierno esta comenzando a realizar cambios y a tomar medidas como la de prohibir las clases en Madrid durante 15 días en principio, entre otras medidas. Pero en este articulo me gustaría centrarme en como protegerte de forma efectiva y …

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meditacion

¿Qué pasa cuando haces meditación 100 días seguidos?

La práctica de la meditación produce al menos algunos beneficios para el cuerpo humano. Si meditas o conoces a alguien que lo haga, casi seguro que darás fe de ello. Incluso existen muchas técnicas de meditación para principiantes que te permitirán gozar de los muchos beneficios que tiene meditar para tu cuerpo y tu mente. ¿Meditación 100 días seguidos? Debido a la popularidad de la meditación en Europa, los Estados Unidos y otros países occidentales, es un tema de interés para los cuidadores médicos. Los profesionales interesados en aprender más incluyen psicólogos, profesionales de la salud mental y profesionales del bienestar. Lo más probable es que todas las supuestas ventajas de la meditación se encuentren en la literatura médica y científica. Esta implicación es muy importante, ya que algunos están más inclinados a intentar algo si hay un poco de evidencia detrás de ello. Uno de estos temas de investigación …

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sintomas de anemia

Síntomas de anemia que no te imaginas

Síntomas de anemia que no puedes dejar de conocer La anemia es el trastorno sanguíneo más común del mundo. Afecta a unos tres millones de personas en los EE.UU. y a más de 1.600 millones de personas en el mundo. Por eso es fundamental saber cómo identificar los síntomas de la anemia. Aunque cualquiera puede desarrollar anemia, es más común en los niños pequeños. La anemia también puede afectar a algunos animales, incluyendo perros y gatos. Hay más de 400 tipos de anemia. Un paciente con anemia, sin embargo, siempre tendrá un número anormalmente bajo de glóbulos rojos circulando por su cuerpo. En muchos casos, el paciente tendrá una condición que hace que su cuerpo descomponga los glóbulos rojos a un ritmo anormalmente rápido o que perjudique la capacidad de su cuerpo para producir nuevos glóbulos rojos. LOS SÍNTOMAS DE LA ANEMIA SE DIVIDEN EN TRES CATEGORÍAS Los diferentes tipos …

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Microblading de cejas

Microblading de cejas. ¿Qué es? Ventajas e inconvenientes

Microblading de cejas. ¿Qué es? El Microblading de cejas recibe diferentes nombres como: microtropaje, micropigmentación, bordado de cejas, emplumado de cejas, y cejas en 3D. No importa el nombre, el procedimiento de Microblading de cejas es relativamente nuevo en España, pero ha sido popular en Asia y Europa durante aproximadamente 25 años. La fiesta de microdepilación de cejas puede haber llegado un poco tarde aquí, pero eso es en realidad no está mal, porque ha permitido que las técnicas mejoren significativamente desde su origen. TÉCNICAS DE MICROBLADING Una herramienta de microdiscos se parece a un cuchillo exacto, pero en lugar de haber una gran hoja, hay una serie de micro agujas. La microaguja se sumerge en un color seleccionado de pigmento y luego se utiliza para hacer un corte fino, o microfilm, en la piel. Este proceso da como resultado que el pigmento sea implantado en la piel, lo que …

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alergias alimentarias

Alergia a alimentos. Síntomas

🍞 Alergia a alimentos Un estudio médico a gran escala ha dejado claro que más o menos el tres con seis por ciento de los estadounidenses son alérgicos a uno o bien más comestibles y ese número va en incremento. Ese número también se puede usar para otros paises. Las alergias alimentarias se generan cuando las personas consumen un determinado comestible que desencadena una contestación anormal de su sistema inmunológico. Esta respuesta anormal se genera cuando el sistema inmunológico reconoce las proteínas alimenticias por norma general seguras como dañinas; los síntomas que prosiguen se llaman reacción alérgica. Las reacciones alérgicas pueden ser desde leves hasta potencialmente mortales y pueden ocasionar una extensa gama de síntomas en dependencia de la gravedad de la reacción del sistema inmunológico a los comestibles. Las reacciones alérgicas menores se pueden tratar por norma general con fármacos comunes, al tiempo que las reacciones alérgicas graves acostumbran …

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dieta keto

Dieta Keto. ¿Tanto adelgaza la dieta cetogénica?

📌 Información sobre la dieta Keto o cetogénica Para aquellos que no están familiarizados con una dieta Keto, también conocida como dieta cetogénica, es una dieta baja en hidratos de carbono o azucares que puede reducir los niveles altos de glucosa en sangre. Por esa razón, es una dieta popular entre aquellos con diabetes tipo 2, una condición de salud que afecta mucho la forma en que el cuerpo procesa la glucosa. Esto mismo se aplica a los que tienen diabetes de tipo 1, lo que hace que el páncreas produzca una cantidad insuficiente de insulina. En general, ambas formas de la enfermedad pueden hacer que sea un desafío mantener niveles saludables de glucosa en la sangre, por no hablar de una gran cantidad de problemas mas que serios para la salud. Dicho esto, si usted tiene diabetes tipo 1 o si tiene sobrepeso con diabetes tipo 2, una dieta …

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carles capdevila

Carles Capdevila. Toda la información

¿Quien era Carles Capdevila y por qué es un referente? Capdevila era una figura extensamente conocida por sus apariciones en medios de comunicación, conferencias y libros, en los que charlaba de educación a los niños, siempre desde un punto de vista humorístico que no dejaba a nadie indiferente. La razón de su éxito radicaba en su forma sencilla de afrontar la crianza y por supuesto el tener la experiencia de criar a 4 hijos. Algunas de las publicaciones más señaladas en las que el periodista conjugó educación, difusión y humor han sido Instruir Millor  de 2015, una selección de 11 entrevistas a personalidades del mundo de la educación, y La vida que aprenc (2017), una selección de 130 artículos publicados en los últimos tiempos por el cronista, muchos de ellos, como no podía ser de otra forma, centrados en la educación. También fue el creador del diario Ara, que dirigió …

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psicopatologias

¿Qué es la psicopatología?

La psicopatología es el origen de los trastornos mentales, cómo se desarrollan y sus síntomas. Los síntomas de un trastorno mental de un individuo con frecuencia se denominan su «psicopatología» de igual modo que los síntomas de una enfermedad o bien lesión se llaman su «patología». No obstante, el campo de las psicopatologías es más relevante para el trabajo social: identificar y categorizar los síntomas de los trastornos mentales para proporcionar mejores servicios y atención a los clientes. Durante años, el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) ha sido el procedimiento preferido para identificar y clasificar los trastornos psicológicos. La quinta edición del DSM se usa para enmarcar la mayor parte de las discusiones de la psicopatología moderna y se emplea para clasificar los síntomas y los trastornos. El DSM divide los trastornos en dos grandes categorías: internalizar y externalizar. La psicopatología internalizadora incluye trastornos como la …

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curcuma

Cúrcuma: Propiedades y beneficios para tu salud

La cúrcuma es una especia con muchas propiedades preventivas y curativas. Con excelentes beneficios para la digestión, la cúrcuma también tiene la capacidad de reducir la inflamación, prevenir el cáncer y proteger el cerebro de la enfermedad de Alzheimer. Beneficios de la cúrcuma 🍂 La cúrcuma es, como el azafrán, el centro de muchos estudios fito-terapéuticos. En particular se centran en la curcumina, uno de sus principales componentes, que podría contribuir en gran medida a la prevención del cáncer. Esto se debe a la capacidad de esta molécula para luchar contra el estrés oxidativo, responsable de la degeneración celular, pero también contra la inflamación que, cuando es crónica, conduce a disfunciones inmunitarias y metabólicas. Estas dos situaciones están estrechamente ligadas a la aparición y desarrollo de tumores. Estas virtudes preventivas actuarían, por tanto, contra una serie de cánceres, en particular los de pulmón y mama. También tendría un efecto decididamente …

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como recuperar a tu ex novia

La mejor estrategia para recuperar a mi ex novia

¿Cómo encontrar la mejor estrategia para recuperar a mi ex novia? Muchos aseguran que si inviertes unos cuantos euros/dólares te darán una estrategia para recuperar a tu ex novia, ¿esto es cierto?. Si quieres recuperar una mujer y has buscado en la red, seguramente ya te has hecho esta pregunta. Para ser sinceros, la realidad puede doler un poco pero no existe ninguna estrategia mágica. Si ella aún te ama, las cosas podrán resolverse tarde o temprano pero cuando uno de los dos ha dejado de amar ya no hay posibilidades de reconciliación. Luego de la ruptura, es muy pronto para decidir de qué lado estamos. Es probable que ambos tengan dudas o incluso ella sienta que el amor se terminó, por eso el tiempo es el único que puede ayudarte. Una actitud obsesiva sólo la llevará a alejarse mucho más de ti. Si crees que al alejarte y dejarla …

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