Salud

Desodorantes y antitranspirantes. ¿Cuáles son seguros para la salud?

Los desodorantes y antitranspirantes naturales están cada vez más disponibles, pero todavía hay muchas subestimaciones a su alrededor. Particularmente dudosa es la cuestión de su eficacia. Hoy los voy a disipar. ¿Por qué sudamos? La sudoración es un proceso natural en el cuerpo humano. Tiene muchas funciones: De esta forma, nuestro cuerpo regula su temperatura, protegiéndola del enfriamiento o sobrecalentamiento y manteniéndola en un nivel óptimo de aproximadamente 37,5 grados…

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Tónicos faciales. ¿Cómo elegir el mejor para nuestra piel?

El agua de rosas es un cosmético natural que se puede usar solo, pero también puede ser un componente de los tónicos faciales listos para usar. ¿Cuáles son las propiedades del agua de rosas? ¿Cualquiera puede utilizar productos que la contengan? ¿Qué es un tónico facial y cómo funciona? Un tónico facial es un producto que es un elemento extremadamente importante del cuidado diario. Debido a su acción, debe encontrar…

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Mejorana - propiedades y uso en la cocina

La mejorana es una hierba aromática de la familia Lyme. Proviene de Oriente Medio, de donde vino a los países mediterráneos. Actualmente, solo crece de forma silvestre en Turquía y Chipre. Está repleto de antioxidantes, vitaminas y nutrientes. ¡Comprueba por qué deberías incluirlo en tu dieta! Mejorana: propiedades para la salud Mejorana (Origanum majorana) se presenta en varias formas: polvo, aceite, hojas frescas o secas. Da un sabor único a…

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Calabacín relleno - perfecto para cenar

Tengo otra receta para ti con verduras de temporada. ¡Esta vez fue calabacín! Si aún no sabes qué preparar con calabacín fresco, te recomiendo hornearlo con un delicioso relleno. ¡El calabacín relleno es la idea perfecta para condimentar una cena aburrida! Se ve preciosa, se prepara rápido y es un plato muy ligero y nutritivo. ¡Te animo encarecidamente a que pruebes mi nueva receta y asegúrate de hacerme saber cómo…

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Sopa de judías verdes y guisantes verdes

¿No tienes idea de una sopa rápida y deliciosa? Me apresuro a ayudar. 😊 Tengo una receta muy rápida para ti de una excelente sopa con guisantes y judías verdes. Es una sopa muy ligera a base de verduras de temporada, perfecta para la época otoñal. Gracias a la presencia de buenas fuentes de proteínas de origen vegetal, ya no es necesario añadir carne, por lo que el plato quedará…

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¿Por qué no cocinar arroz en una bolsa de plástico? BPA y salud

¿Por qué no cocinar arroz en una bolsa de plástico? Soy nutricionista clínica y no pasa un día en el que no hablo con alguien con problemas hormonales y metabólicos. Por supuesto, el primer paso de la terapia es cambiar su dieta y estilo de vida. Esta es la base. Sin embargo, aquello de lo que nos rodeamos también afecta nuestra salud. Uno de estos elementos son las sustancias químicas…

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5 consejos para combatir el insomnio

El insomnio es uno de los trastornos más habituales del mundo moderno, un problema que afecta a cada vez más personas. La imposibilidad de alcanzar el sueño, de poder dormir, hasta el límite de necesitar ayuda externa para conseguirlo, es un problema que puede acarrear consecuencias muy negativas. Un insomnio ocasional, cause by un motivo transitorio y repentino, puede convertirse en un problema crónico. Por lo que no se debe…

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Bombones de dátiles con sabor a snickers

¡Siéntete libre de probar la receta de pralinés de dátiles con sabor a risitas! ¡Solo 4 ingredientes, los pralinés son rápidos de hacer, fáciles y saludables! Perfecto para dulces un poco. No encontrará gluten, lácteos o azúcar en ellos. ¡Seguro que te gustarán los bombones y se convertirán en tu hit culinario! Asegúrese de hacerme saber si le gusta la receta y compartirla con sus amigos y familiares. ¡Buen provecho!…

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Kéfir de agua. Propiedades y receta de una bebida a base de cristales de algas japonesas

La frecuencia de aparición de enfermedades relacionadas con la dieta aumentó el interés de los consumidores por los alimentos ricos en ingredientes bioactivos. Uno de esos productos es el kéfir de agua.. Esta bebida es poco conocida. Sin embargo, puede ser una opción interesante para los veganos. También puede ser de interés para las personas intolerantes a la lactosa o alérgicas a las proteínas de la leche de vaca. No…

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Pantone, el sistema de identificación cromática que debes conocer

Cada vez somos mas conscientes de la importancia que el color tiene en nuestros hogares como herramienta para crear ambientes relajantes, divertidos, reflexivos o que propicien la creatividad. En el diseño de, por tanto, el color cobra una gran relevancia y Pantone es quien hace posible identificarlos a nivel mundial mediante códigos. El color no está exento de tendencias y como ocurre en el mundo de la moda, en el…

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¿Por qué nos da tanto miedo los cambios?

No es difícil probar la afirmación de que nuestras vidas se rigen por paradojas, pero una de ellas es particularmente notable. Por un lado, todos sabemos (aunque no siempre queramos aceptarlo) que lo único constante en la vida es el cambio constante, mientras que por otro lado tenemos una tendencia constante a intentar aferrarnos a lo que ya hemos conseguido, a lo que se ha convertido en nuestro entorno domesticado.…

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Cómo sentarse bien si pasas horas en el ordenador

Postura correcta al sentarse delante del PC Una postura correcta es crucial no sólo para la salud de la columna vertebral, sino también para mantener la salud en general. Por desgracia, la mayoría de nosotros no la cuidamos lo suficiente. Las consecuencias de una postura incorrecta, especialmente al estar sentado, pueden ser muy graves. No es que vayamos a acabar todos en camas para personas con movilidad reducida, pero no…

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Como ser buenos padres en esta nueva era Covid y no morir en el intento

Las verdaderas víctimas y los daños a largo plazo causados por la decisión de los gobiernos de cerrar el mundo son los niños. Los niños de hoy son los futuros adultos que dirigirán este mundo en otros 10 o 20 años necesitan ayuda. Porque las víctimas inocentes de las acciones tontas de los gobiernos, y sus padres se están volviendo locos sin saber qué hacer. No importa que ya haya…

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Ginkgo biloba: propiedades, efectos secundarios y cómo tomarlo

El Ginkgo biloba es un árbol muy conocido por los amantes de la medicina natural. Tiene numerosas propiedades beneficiosas. Se utiliza a menudo, sobre todo por las personas mayores y de mediana edad. Se dice que las infusiones de ginkgo son como un "elixir de la juventud". Descubra por qué. Las infusiones y tinturas de ginkgo se utilizan en la medicina china desde hace miles de años. Se utilizaban para…

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7 alimentos que comes a diario y que son veneno

El hecho de que un alimento esté en la estantería de un supermercado no significa que se pueda comer o que se puedan hacer con el comidas saludables. Piénsalo... Los niños pueden comer ceras de colores, pero no los llamamos comida. Entonces, ¿por qué introducimos hoy en día en nuestro cuerpo tantos alimentos sin vida y sin nutrientes y muchas toxinas conocidas? Las empresas alimentarias no nos lo ponen nada…

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