Salud

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¿Qué es exactamente la odontología?

La odontología o estomatología es una rama de las ciencias de la salud que se encarga del diagnóstico, tratamiento y prevención de las enfermedades del aparato estomatognático (que incluye los dientes, las encías, la lengua, el paladar, la mucosa oral, las glándulas salivales y otras estructuras anatómicas implicadas, como los labios, las amígdalas, la orofaringe y la articulación temporomandibular). El campo de acción del odontólogo o dentista no abarca únicamente el estudio y tratamiento de los dientes, …

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mejores cajas para mascarillas

Las mejores cajas para mascarillas

Te dejamos aquí arriba una tabla comparativa con las cajitas o cajas para mascarillas que mas se adaptan a  cualquier bolsillo. Y es que si hace unos meses jamas nos hubiéremos imaginado que necesitaríamos llevar mascarillas quirúrgicas todo el día, menos en casa, claro está, menos nos hubiéramos imaginado que necesitaríamos tener también una caja para meter las mascarillas. Pero eso así. Con las ultimas fases de desescalada y con la entrada en pocos días en la …

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como tomar creatina

Cómo tomar creatina

Sin duda, la creatina es el patrón por el que se miden todos los suplementos relacionados con la fuerza. La premisa básica de cómo y por qué razón la creatina funciona tan bien es bastante sencilla. 💪 Guía definitiva de Cómo tomar Creatina Almacenamos la creatina en nuestros músculos. Un conjunto de fosfatos puede ser de forma fácil unido a la creatina, formando así la fosfocreatina, que asimismo se almacena en nuestros músculos. Cuando los músculos trabajan, …

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ninos y piscinas

Cuidados con los niños y las piscinas

Una piscina puede ofrecer a los pequeños horas de entretenimiento y también una gran ocasión para el deporte. No obstante, el ahogo es la tercera causa más común de mortalidad de los niños de 1 a 14 años. Los niños pueden ahogarse en tan sólo veinte segundos; los pequeños de uno y un par de años de edad corren un peligro particular. Es muy conveniente enseñar a los pequeños a nadar y a jugar en el agua …

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Frutas y Verduras que adelgazan

Frutas y Verduras que adelgazan… ¿Frutas y Verduras que adelgazan? Si, todos conocemos los maravillosos beneficios que nos ofrecen las frutas y verduras: vitaminas, minerales, agua… Y sin estigmatizar una fruta, eso es maravilloso, es cierto cuando se trata de seguir una dieta para ganar peso y poder perder. Pero, debemos ser conscientes de las propiedades específicas de algunos alimentos que nos ayudan a mejorar la digestión, a retener menos líquidos o a limpiar el cuerpo. Sabemos …

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Señales De Que Tu Cuerpo Necesita Más Carbohidratos

Señales De Que Tu Cuerpo Necesita Más Carbohidratos

Aquí tienes cómo saber si tu cuerpo está pidiendo combustible. Cuando estás en una misión para comer de forma más sana, es comprensible que quieras terminar con tantos alimentos poco saludables como puedas. Uno de los primeros a eliminar suelen ser los carbohidratos, pero muchos de nosotros, sin querer, exageramos, y saboteamos nuestros objetivos de salud en el proceso. Esto se debe a que no todos los carbohidratos afectan a tu salud: los carbohidratos complejos, como los que …

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mejores especias y hierbas aromáticas

Las mejores especias y hierbas aromáticas

Almacenar las especias y hierbas saludables adecuadas en su cocina hace que sea muy fácil agregar sabor, y nutrición extra a sus recetas. Beneficios de especias y hierbas aromáticas mas recomendadas 1. Cúrcuma. La cúrcuma se ha utilizado durante miles de años para tratar una variedad de afecciones, como artritis, dolor en las articulaciones, diabetes, problemas digestivos y cáncer. La cúrcuma contiene un componente activo llamado curcumina, que puede detener la propagación del cáncer, ayudar a prevenir …

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carragenina o carragenano

¿Qué son los carragenanos? ¿Son tan malos?

La Carragenina está presente en todo, desde la leche de almendras hasta la fórmula para bebés, pero se le ha relacionado con una inflamación grave y el cáncer de colon. Las personas somos inmediatamente escépticos de cualquier ingrediente que sea difícil de pronunciar. Agrega a eso la reputación de inducir inflamación y potencialmente causar cáncer, y el carragenano no tiene mucho a su favor, excepto que la molécula se encuentra en la mayoría de tus alimentos saludables …

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Qué es el buceo, el snorkel y el submarinismo

¿Qué es el buceo, el snorkel y el submarinismo?

El buceo en aguas profundas, el snorkel y el submarinismo son tres de las actividades subacuáticas más populares. Permiten a los buceadores explorar y admirar la amplia variedad de vida marina, corales y aventuras que ofrece el océano. Sin embargo, estos tres métodos de buceo son muy diferentes y se diferencian mucho en la forma en que permiten a los buceadores explorar el océano. Así que, nos preguntamos ¿Qué es el buceo, el snorkel y el submarinismo? …

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Cómo dejar de tocarse la cara durante la pandemia

Cómo dejar de tocarse la cara durante la pandemia

¿Cómo dejar de tocarse la cara? Por qué dejar de tocarse la cara? Probablemente te tocas la cara 16 veces por hora de media. Y no pasa nada. No pasa nada salvo que estemos en mitad de esta pandemia del Covid-19. Por eso te voy a decir como dejar de hacerlo. Pero… ¿Por qué dejar de tocarse la cara durante el Covid-19? Tocarse la cara puede aumentar significativamente el riesgo de infección con los virus de la gripe …

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protegerse del coronavirus

Cómo protegerse contra el Coronavirus

En las últimas semanas, un número cada vez mayor de países de todo el mundo, incluida España, desde donde escribimos Club Lector 10, ha luchado por contener la rápida propagación del nuevo coronavirus, también conocido como COVID-19. Desde que comenzó el brote, se han notificado más de 109.000 casos confirmados de coronavirus en al menos 95 países, y ese número seguirá aumentando inevitablemente. A finales de febrero, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades …

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meditacion

¿Qué pasa cuando haces meditación 100 días seguidos?

La práctica de la meditación produce al menos algunos beneficios para el cuerpo humano. Si meditas o conoces a alguien que lo haga, casi seguro que darás fe de ello. Incluso existen muchas técnicas de meditación para principiantes que te permitirán gozar de los muchos beneficios que tiene meditar para tu cuerpo y tu mente. ¿Meditación 100 días seguidos? Debido a la popularidad de la meditación en Europa, los Estados Unidos y otros países occidentales, es un …

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sintomas de anemia

Síntomas de anemia que no te imaginas

Síntomas de anemia que no puedes dejar de conocer La anemia es el trastorno sanguíneo más común del mundo. Afecta a unos tres millones de personas en los EE.UU. y a más de 1.600 millones de personas en el mundo. Por eso es fundamental saber cómo identificar los síntomas de la anemia. Aunque cualquiera puede desarrollar anemia, es más común en los niños pequeños. La anemia también puede afectar a algunos animales, incluyendo perros y gatos. Hay …

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