comprar bicicletas para mujeres

Comprar bicicletas que se adapten a una mujer

Comprar bicicletas que se adapten a una mujer puede ser un desafío complicado. Las diferencias físicas obvias entre mujeres y hombres pueden dificultar que las mujeres encuentren la bicicleta ideal para ellas o el ajuste adecuado en un mundo de bicicletas dominado por los hombres.

Comprar una bicicleta para mujeres no es tan sencillo como comprar una bicicleta para hombres

Esto se debe en gran parte a que los fabricantes de bicicletas se han dado cuenta hace poco de que los hombres no son los únicos que andan en bicicleta. Y cada vez menos, afortunadamente.

En el caso de las bicicletas eléctricas pasa lo mismo, pero quizá los cambios sean mas de la forma del cuadro y no tanto en la potencia de la bici.

Para ayudar a esas mujeres he creado la siguiente guía de lo que hay que buscar en una bicicleta de mujer y consejos útiles sobre el tamaño de las bicicletas de mujer. Espero que sea útil.

Bicicletas especificas para mujer

A pesar del hecho de que muchas mujeres montan versiones más pequeñas de las bicicletas de los hombres, las diferencias físicas obvias (y no tan obvias) entre mujeres y hombres hacen que los cuadros de las bicicletas de los hombres tiendan a ser inadecuados para las mujeres. Por lo tanto, cuando se compra una bicicleta, hay muchas ventajas al considerar las bicicletas específicas para mujeres.

Las bicicletas Step Through fueron las bicicletas originales diseñadas para mujeres en el siglo pasado. Sin embargo, ahora hay cuadros y bicicletas diseñados para mujeres que quieren bicicletas de carretera, de montaña, holandesas o híbridas mixtas.

Sea cual sea el estilo de bicicleta femenina que desee, conseguir la talla de bicicleta femenina correcta y ajustarla a su físico es fundamental para la comodidad y el manejo de la bicicleta.

Fisiología básica e impacto en las bicicletas para mujeres

Tengan paciencia, ya que sabemos que todos tenemos diferentes formas y tamaños, pero las mujeres generalmente tienen la parte superior del cuerpo más corta que los hombres, con un torso más corto y brazos más cortos. Por el contrario, las mujeres tienen fémures más largos (huesos de los muslos) y piernas más largas que un hombre de la misma altura, así como caderas más anchas. Las manos y los pies de las mujeres también son generalmente más pequeños que los de los hombres, mientras que sus hombros son más estrechos.

Un ejemplo sencillo de cómo esto se traduce en comodidad para una mujer que anda en bicicleta es el sillín. Caderas más anchas significan huesos de asiento más grandes. Esto requiere un sillín más ancho en una bicicleta de mujer que el que se suministra normalmente en una bicicleta de hombre. Una ilustración de esto son los tamaños de sillín que ofrece Specialized. Tienden a ofrecer sillines en dos tamaños para hombres y mujeres. Los hombres tienen sillines de 130 mm y 143 mm. Los sillines de las mujeres son de 155mm y 175mm. (Por supuesto, los sillines se pueden cambiar fácilmente, así que, si prefieres quedarte con la bicicleta de los hombres puedes considerar reemplazar el sillín).

El montaje de la bicicleta es menos problemático para las bicicletas de cuadro escalonado porque no hay un tubo superior o, en el caso de un cuadro mixto, el tubo está muy inclinado. Como la posición de conducción en estas bicicletas es vertical, el mejor ajuste se determina por el alcance del manubrio. El tubo de la cabeza en un cuadro de paso tiende a ser bastante largo para mantener una posición de conducción vertical.

Cuando se trata de cuadros mixtos, el cuadro típico tiene una geometría de bicicleta de carretera. La geometría de la bicicleta de carretera en estos marcos puede presentar un problema como el solapamiento de los dedos de los pies, lo que hace que los giros cerrados sean más difíciles, pero son adecuados para las mujeres más cortas. Un mixto de paseo con su mayor distancia entre ejes puede superar este problema, mientras que en la bicicleta de carretera los cuadros mixtos buscan una bicicleta que tenga ruedas más pequeñas de tamaño 650.

Bicicletas de carretera para mujeres

Una bicicleta de carretera unisex estándar está construida para adaptarse a un hombre. Puede, en algunas circunstancias, encajar bien en una mujer, pero generalmente no es lo ideal. Por ejemplo, la longitud del tubo superior de las bicicletas unisex significa que las mujeres generalmente tienen que estirarse para llegar al manubrio. Además, las manivelas tienden a ser demasiado largas y los manillares demasiado anchos.

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A medida que los fabricantes de bicicletas han comenzado a reconocer la demanda de bicicletas para mujeres, han empezado a construir bicicletas con una geometría adaptada al físico femenino. Una bicicleta para mujeres tiende a tener un tubo superior con una inclinación más pronunciada, así como una longitud más corta en la parte superior para que las mujeres se sientan más cómodas y tengan menos alcance en el manubrio.

Sin embargo, los tubos superiores más cortos presentan problemas. En los cuadros más pequeños existe el riesgo de que los dedos se solapen (aquí es donde el dedo del pie puede golpear la rueda delantera cuando se gira la bicicleta a baja velocidad), lo que no le gusta a ningún ciclista.

Cuando se compra una bicicleta de carretera específica para mujeres, es necesario prestar atención al ángulo del tubo de sillín. Este debe ser de alrededor de 70°-73° (mientras que las bicicletas de hombres tienden a ser 72°-75°). Esto hará que el sillín se coloque detrás del pedalier para acomodar las piernas proporcionalmente más largas de las mujeres y para asegurarse de que el ciclista tiene una posición óptima de rodilla sobre el pedal para un pedaleo eficiente.

También es importante asegurarse de que haya un tubo de cabeza lo suficientemente largo en una bicicleta de tubo superior corto para que la caída entre el sillín y el manubrio sea cómoda.

Otros cambios que se pueden hacer para crear el ajuste perfecto para una bicicleta de mujer son: bielas más cortas (los fabricantes generalmente ofrecen un rango entre 165mm – 175mm), manillares más estrechos (c380mm – 460mm) y palancas de freno más cortas. Una potencia de manillar más corta (c70mm – 130mm) también puede ayudar a alcanzar una bicicleta estándar o una bicicleta de mujer.

Bicicletas de montaña para mujer

Los problemas de ajuste que encuentran las mujeres con las bicicletas de montaña son similares a los de las bicicletas de carretera. Como resultado de que la mayoría de las bicicletas se diseñan teniendo en cuenta el mercado masculino, a menudo es necesario que los puntos de contacto relevantes se ajusten a las diferencias físicas de la mujer.

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El consejo que se ha dado anteriormente para una bicicleta de carretera específica para mujeres es relevante aquí. Se puede montar un sillín más ancho, poner manillares más delgados y usar manillares más estrechos.

La característica clave de un cuadro de bicicleta de montaña para mujeres construido específicamente es un tubo superior más corto. Algunos fabricantes de bicicletas han diseñado tubos superiores curvados en sus bicicletas para ayudar a la altura de la bicicleta para las mujeres. Como para cualquier ciclista, los muelles de cualquier parte de la suspensión de una bicicleta de montaña deberán ajustarse para tener en cuenta el peso del ciclista.

Tallas de bicicleta para mujeres

Nuestra propia guía de tamaños de marcos de bicicleta es fácil de usar y sugiere tamaños de marcos de bicicleta basados en su altura. Es un buen punto de partida si buscas ayuda con las tallas de las bicicletas de las mujeres. Necesitas tener a mano una cinta métrica y una calculadora si quieres ser más sofisticado en el cálculo de las tallas de las bicicletas.

Para medir con precisión las tallas de las mujeres en una bicicleta de carretera, toma la medida de tus piernas en centímetros y multiplícala por 0,67. Esto te dará una medida de cuadro recomendada en centímetros.

Para obtener una medida exacta de la talla de la bicicleta de montaña para mujeres, convierta la medida de la entrepierna de centímetros a pulgadas y multiplíquela por 0,67. Esto le dará la medida de su marco en pulgadas.

Otras cosas a tener en cuenta:

  • Las tallas de las bicicletas de carretera para mujeres generalmente son unas tallas más pequeñas que las de los hombres, acomodando a los ciclistas entre 4’10 y 5’10 pulgadas de altura. Los marcos de carretera van de 42 a 57 cm. Cuando se trata de elegir el tamaño de cuadro correcto para el tamaño de la bicicleta de mujer, ya sea que se elija una bicicleta de hombre o un diseño específico de mujer, siempre es bueno hacer la prueba de separación. Asegúrate de que hay al menos una pulgada de separación de tu entrepierna sobre el tubo superior.
  • Los marcos de las bicicletas de montaña para mujeres van de 13 a 19 pulgadas. Cuando se hace una prueba de separación, se debe tener 3 o 4 pulgadas de separación sobre el tubo superior.
  • Los cuadros de paso se miden en pulgadas, en lugar de centímetros, con tamaños que van de 17 a 22 pulgadas. Un cuadro más pequeño no siempre es necesario, aunque con las bicicletas de mujeres en un cuadro de paso. Como guía general, un cuadro de 17’5 pulgadas le quedará a una dama con una medida de 24’5-28’5 pulgadas dentro de la pierna, un cuadro de 20 pulgadas le quedará a una dama con una medida de 27-31’5 pulgadas dentro de la pierna y un cuadro de 22 pulgadas le quedará a una dama con una medida de 30’5-38 pulgadas dentro de la pierna.

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